১. সময়সীমা
অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যান, তারপর দৈনিক বা সাপ্তাহিক সময় বেছে নিন 2 মিনিটেই কাজ শেষ হয়
সেটিংস খুলুনbetkhala App নিরাপত্তা, সীমা আর নিয়ন্ত্রণ
ঢাকার সন্ধ্যায় স্ক্রিনটা হালকা নীল লাগে betkhala App-এ খেলার আগে নিয়ন্ত্রণ টুলগুলো আগে দেখুন এখানে সময়সীমা, খরচসীমা, স্ব-নিষেধ আর অ্যাক্টিভিটি রিভিউ একসাথে পাবেন
রেজিস্টার করুন লগইন করুন
betkhala App-এর ভরসার কিছু সংখ্যা
4.9 / 5 গড় রেটিং
12,006টি মতামত
66K+ সক্রিয় ব্যবহারকারী
99.8% আপটাইম
নিয়ন্ত্রণ টুলগুলো কীভাবে চালু করবেন
২. খরচসীমা
একটি নির্দিষ্ট অঙ্ক ঠিক করুন, তারপর সেভ করুন bKash, Nagad, Rocket ব্যবহার করলেও সীমা একই থাকে
লগইন করে দেখুন৩. স্ব-নিষেধ
প্রয়োজন হলে সাময়িক বিরতি নিন 24 ঘণ্টা, 7 দিন বা আরও লম্বা বিরতি বেছে নেওয়া যায়
স্ব-নিষেধ চালু করুন৪. অ্যাক্টিভিটি রিভিউ
শেষ 30 দিনের ব্যবহার দেখুন কোন সময় বেশি লগইন হয়েছে, সেটাও দ্রুত বোঝা যায়
রেকর্ড দেখুননিজেকে যাচাই করার 5টি প্রশ্ন
আমি কি সময় ঠিক রাখছি?
রাত বাড়লে কি আপনি আরও দীর্ঘ সময় বসে থাকেন? সেটাই প্রথম সংকেত
নির্ধারিত সীমা মানছি তো?
আজকের সীমা ছাড়িয়ে গেলে থামুন একবার থামা মানে হার নয়, নিয়ন্ত্রণ
মেজাজে প্রভাব পড়ছে কি?
হতাশা, অস্থিরতা বা রাগ বাড়লে বিরতি নিন স্ক্রিনের বাইরে 10 মিনিট হাঁটুন
লোকসান পুষিয়ে নিতে চাইছি?
এটা হলে সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ করুন সিদ্ধান্ত নিন ঠান্ডা মাথায়, তাড়াহুড়ো নয়
পরিবার জানে কি?
কাছের মানুষকে বললে ভার কমে ঢাকার অনেক ব্যবহারকারী এভাবেই নিয়ন্ত্রণে থাকেন
সহায়তার জন্য কোথায় যাবেন
মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন
চাপ বা উদ্বেগ বাড়লে স্থানীয় সহায়তা নিন তাড়াতাড়ি কথা বলা অনেক সময় বড় সমস্যা ঠেকায়
পারিবারিক সহায়তা নেটওয়ার্ক
একজন বিশ্বস্ত মানুষকে পাশে নিন 1 জন সাপোর্টিভ মানুষও অভ্যাস বদলাতে সাহায্য করে
কমিউনিটি কাউন্সেলিং
ঢাকা ও আশপাশের কাউন্সেলররা রুটিন গুছিয়ে দিতে পারেন প্রয়োজনে সপ্তাহে 1 বার কথা বলুন
নিরাপত্তা কেন আগে আসে
betkhala App-এ নিয়মটা সোজা: আগে নিরাপত্তা, পরে মজা তাই নতুন অ্যাকাউন্ট খুললেই সীমা সেট করা সহজ রাখা হয়েছে Bangladesh-এর অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad আর Rocket দিয়ে শুধু অভ্যাস অনুযায়ী টাকা রাখেন, তারপর বাকি সময়টা নিজের নিয়মে চলেন
স্বয়ংক্রিয় অনুস্মারকও আছে আপনি যদি টানা 30 মিনিটের বেশি থাকেন, তাহলে বিরতির কথা মনে করিয়ে দেয় এতে ফোন হাতে নিয়ে বসা আর অচেতনভাবে সময় গড়িয়ে যাওয়াদুটোই কমে
সতর্কতা
অতিরিক্ত সময় আটকে থাকলে বিরতির বার্তা আসে
সুরক্ষা
অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে পাসওয়ার্ড আর নোটিফিকেশন বদলান
অ্যাক্টিভিটি দেখে নিন, তারপর সিদ্ধান্ত নিন
লগইনের ইতিহাস
কোন ডিভাইস, কোন সময়, সব এক জায়গায় দেখা যায় অচেনা সেশন দেখলে সঙ্গে সঙ্গে লগআউট করুন
ব্যবহারের ধারা
সপ্তাহের কোন দিনে বেশি বসেন, সেটাও বোঝা যায় এতে নিজের রুটিন পরিষ্কার হয়
সীমা বদলানোর রেকর্ড
শেষ 30 দিনের পরিবর্তন দেখা যায় পরিবর্তনের কারণও মনে রাখা সহজ হয়
বাংলাদেশে ব্যবহারকারীরা কীভাবে সামলে চলেন
ঢাকার দ্রুত রুটিন
অনেকেই অফিস শেষে 15 মিনিটের বিরতি নেন তারপর আবার ফোন বন্ধ করে রাখেন
bKash ও Nagad
লোকাল পদ্ধতিতে হিসাব রাখা সহজ তাই খরচসীমাও চোখের সামনে থাকে
Rocket ব্যবহার
কিছু ব্যবহারকারী Rocket দিয়ে আলাদা বাজেট রাখেন এতে মূল ব্যালেন্সে হাত পড়ে না
ব্যবহারকারীদের ছোট্ট কথা
সীমা সেট করে রাখলে মাথা অনেক হালকা লাগে betkhala App-এ নিয়ন্ত্রণ পাওয়া সত্যিই সহজ
রাহাত, ঢাকা
তানিয়া, চট্টগ্রাম
সুমন, রাজশাহী
দ্রুত প্রশ্ন, সরাসরি উত্তর
স্ব-নিষেধ কত সময়ের জন্য দেওয়া যায়?
24 ঘণ্টা, 7 দিন বা আরও লম্বা সময় বেছে নিতে পারেন সেটিংস থেকে একবারেই চালু হয়
সীমা বদলাতে কি লগইন লাগবে?
হ্যাঁ, আগে betkhala Login করুন তারপর অ্যাকাউন্ট সেটিংস খুলে পরিবর্তন করুন
নতুন ব্যবহারকারী কী আগে করবেন?
প্রথমে betkhala Register করুন তারপর সময় আর খরচসীমা ঠিক করে নিন
অ্যাক্টিভিটি রিভিউ কোথায় দেখব?
betkhala অ্যাপ থেকে ইতিহাস খুলুন শেষ 30 দিনের তালিকা দেখা যায়
সহায়তা দরকার হলে এখনই কথা বলুন
কোনো কিছু ঝামেলা লাগলে থামুন, তারপর সাহায্য নিন betkhala App-এ নিরাপদ অভ্যাসই আসল জিনিস সীমা ঠিক থাকলে খেলাটাও সহজ লাগে, আর মাথাটাও ঠান্ডা থাকে
আরও বিস্তারিত জানতে সহায়তা পৃষ্ঠা আর যোগাযোগ পৃষ্ঠা দেখে নিন এরপর দরকার হলে betkhala Register বা betkhala Login করুন
রেজিস্টার করুন লগইন করুন